Beauty
Tự làm nước detox cùng Én Nhỏ
Trào lưu detox bằng nước trái cây đang dần được đông đảo mọi người hưởng ứng bởi vị thơm ngon và công thức cực dễ làm từ những loại trái cây thường ngày. Uống nước detox là một cách giảm cân thải độc không lo cơ thể bị mệt, thiếu nước như các phương pháp giảm cân khác. Dùng nước detox mỗi ngày một cách đúng đắn sẽ giúp cơ thể bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để đốt cháy mỡ thừa, đem lại cho bạn một cơ thể thon gọn nhưng vẫn tràn đầy sức sống.
Mỗi người có một cách kết hợp riêng cho mình để tạo ra một loại thức uống thơm ngon mà lại có nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Bài viết sau Én Nhỏ sẽ tổng hợp giúp bạn một số công thức làm nước detox giảm cân cực dễ làm dành cho bạn.
Chú ý: Phương pháp này có thể không phù hợp đối với những bạn bị đau bao tử hoặc hay bị tụt huyết áp.
Có 3 thành phần nổi bật nhất dành cho bạn, đó chính là:
1. Trái cây
Kiwi, cam, chanh, nho, táo, bưởi, thơm…tất cả đều chứa cực nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và chất chống ô xy hoá cực kì hữu ích cho quá trình detox của bạn.
2. Dấm táo
Dấm táo là một phát hiện mới đem đến rất nhiều ích lợi cho cơ thể con người, đặc biệt được coi như một loại toner nước hoa hồng tuyệt vời cho làn da. Với nhiều công dụng đặc biệt như chống lão hoá, chất kháng sinh, bổ sung tiêu hoá, ngăn ngừa chứng khó tiêu và hỗ trợ trong việc giảm cân.
Ngoài ra, các acid acetic còn ức chế sự thèm ăn, làm giảm khả năng giữ nước, chất béo và cản trở việc hấp thụ tinh bột, giúp đốt cháy cơ thể của bạn.
3. Quế
Có thể bạn chưa từng nghĩ đến quế cũng có thể dùng chung với nước trái cây, nhưng hãy thử đi vì đây là một thành phần hết sức tuyệt vời cho các loại nước detox của bạn.
Quế tăng cường tiết ra chất insulin, giúp ổn định lượng đường trong máu và làm tăng sự trao đổi chất glucose – tác dụng quan trọng đối với việc giảm cân. Đồng thời, quế tạo cảm giác no và bớt thèm ăn, cùng với mật ong hoặc một quả táo sẽ cho bạn một loại nước uống thơm ngon mà lại giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
Ý Nhi Én Nhỏ
0 nhận xét